スタッフブログ

産後ケアの勉強会に行って来ました。

スマイル整骨院 北九州不妊鍼灸たまご堂出口です。

今回産後ケアの勉強会に行ってきました。

骨盤

妊娠や分娩によって変化した身体、とくに子宮がもとの状態に戻るまでの期間は

通常6~8週間くらいかかるそうです。

腹部が大きくなるにつれ腹部の筋肉が持続的に伸ばされ、腹筋の機能が落ちます

そして分娩の際に骨盤底筋群という骨盤や脊柱の安定にたずさわる筋肉を傷めてしまい硬くなり、腰や股関節の痛みを出します。

産後授乳を行う為注射や薬を使うのは不安がありますよね?

 

今回は薬などを使わず、骨盤底筋群を緩め、お腹の筋肉のトレーニングをEMSを使って手軽に鍛えるやり方を学んできました。

産後の骨盤が安定し腰や股関節痛の痛みの改善だけでなく、肩凝りの軽減、首の痛みの軽減につながります。

骨盤IMG_1916

最近の医療機器は進化していて、以前ならバリバリ筋トレをしないと筋肉が機能しないイメージでしたが、

EMSや立体動態波(当院にあります!!)を使うことで、筋肉の使い方を再教育することで筋肉機能を上げ

産後と言わず、腰痛、股関節痛がある方の骨盤の安定に役立ちます。

さらに骨盤が安定し姿勢が変わることで、首、肩、肘、ふくらはぎの痛みなどの不調の改善も期待できます。

お問合せはこちら

 

 

 

2018-03-20 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

入浴について♪

こんにちは、北九州市 不妊鍼灸 たまご堂の原田です。

あっという間に2月も終わり徐々に暖かくなってきましたが、いかがお過ごしですか?

 

今日は入浴についてです。

妊活中の方は冷え対策として湯船にしっかり入る方が多いかと思いますが、入浴の仕方を工夫するだけで、妊活力を高めることができます。

  • 冷え性改善…温熱作用で体が芯から温まり、冷え性の改善へつながる
  • 血行促進…体に水圧がかかることで心肺機能が高まり、血液の循環が良くなる
  • リラックス効果…浮力によって、筋肉や関節が体重から解放されてリラックスできる

以上がお風呂が妊活に与える3つの効果です。

冷えが緩和され、血流が良くなることで体中にしっかりと栄養を運ぶことができるので、子宮内の環境も妊娠しやすいものになります。また、リラックス効果により、入浴後は質の良い睡眠をとることができ、正常なホルモン分泌を促すことができます。

では、入浴の際に気をつけて欲しい点を。。。。

食後すぐに入浴しない
食後は食べ物を消化するために消化器官に血流が流れている状態ですので、そこで入浴してしまうと、消化器官に集中していた血流が体全体に流れてしまいます。そして、胃もたれや消化不良を引き起こす原因になります。

お風呂のお湯は「ぬるめ」

39度~40度のお湯は副交感神経にアプローチするのでリラックス効果が高いといわれています。41度以上の熱いお湯では、交感神経を刺激して興奮状態になってしまうので気を付けましょう。

ぬるめのお湯をたっぷり入れてゆっくりとつかることで全身の血流をアップさせることができます。

入浴剤を利用する
入浴剤を利用することで、お風呂が妊活に与える効果をさらに大きくすることができます。

好きな色や香りのものを選べばリラックス効果も高まりますし、有効成分が美肌効果や血行促進効果などをもたらしてくれるので、妊活中はぜひ取り入れてみてくだ

体をお湯にならす
湯船に入る時には、必ずかけ湯をし、お湯の温度に体を慣らすことが大切です。

5~7分ほど湯船につかり、体が温まったことを感られたら大丈夫です。

入浴時間は15分がおすすめ
活力を温める入浴時間は15分がおすすめです。

血液が心臓を出発して、全身をめぐり、また心臓に戻ってくるまでにかかる時間は約1分間。15分の入浴では15回の血液循環をすることができます。

これだけ血液循環を行えば、体の隅々まで血液を送ることができるので、全身をしっかりと温めることができます。ぬるま湯に15分つかる入浴習慣をつけましょう。

長く入れない人は“交代浴”を
妊娠力を高めるためには、15分間湯船につかっているのが理想ですが、「そんなに長い時間入れない」という人もいますよね。そんな人には「交代浴」です。

15分間入り続けるのではなく、トータルで15分になるように入浴時間を小分けにする方法です。

5~10分の入浴を2~3回行います。間に体や髪を洗ったり、トリートメントなどを挟むことで、意外と15分間の入浴ができるはずです。

入浴後は水分補給と保湿

入浴中はたくさん汗をかくものです。250ml~500mlの水分が失われます。入浴後にはしっかりと水分補給をして脱水症状にならないように気を付けましょう。入浴前や入浴中に飲むのも良いですね。

その際、消化しにくい糖度の高い飲み物ではなく、お茶や水、炭酸水、イオン飲料など体内に素早く吸収されるものを選びましょう。

 

暖かくなってくるとシャワーでサッと終わらせる方もちらほら。。。

せっかく生活の中にこんな身体にいいものがあるので、積極的に楽しんでみて下さい(^^)

2018-03-07 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

基礎体温について

こんにちは!北九州 不妊鍼灸 たまご堂の原田です。

まだまだ寒い日が続きますね。。。今週末も雪予報が出ていました!

皆様体調を崩さないようお気を付け下さい(*_*)

今日は基礎体温について少し書かせて頂きたいと思います。

妊活中の方も妊活中以外の方も、女性なら体調管理に一役買ってくれると思います。

基礎体温といったら、毎日同じ時間に絶対に忘れてはいけない。。。。

大変そうなイメージですよね(._.)

基礎体温で気を付けて頂きたいのは、目が覚めたらあまり動かずに計る!ということです。

一日忘れたり、時間が多少ずれても気にせず続けてみて下さい☺

計る事がストレスにならないよう、あくまで目安。。。。と思ってみてはいかがでしょう?

3か月程続けて頂くと自分のパターンからおおよその傾向が見えてくるのではないかな?と思います。

月経が来てから排卵までの低温期、排卵から月経までの高温期。

低温期、高温期の温度差は0.3-0.5℃が理想です、細かい数字を見るので婦人体温計で計ってください☺

調べてみると、便利機能がついた体温計たくさん出ていましたよ~(^^)

妊娠に向けてはもちろんなんですが、女性が自分の身体のサイクルを把握していく為にはすごく便利な基礎体温。

機会があれば始めてみてはいかがでしょう??

グラフがガタガタしている。。。

低温期or高温期が長い。。。

低温期から高温期への移行が時間がかかる。。。

低温期なのに高温期のように高い。。。

ずっと低温期のような体温。。。。

体温に振り回されず、身体に不調があるなっと思ってあげてください。お身体からのサイン聞いてあげましょう(^^)

2018-02-09 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

あけましておめでとうございます☆

あけましておめでとうございます、スマイル鍼灸整骨院 たまご堂の原田です。

お久しぶりの投稿になってしまいましたが、、、

いかがお過ごしでしょうか??先週からの寒暖の差で体調を崩される方もちらほら、、、、

皆様、体調管理にはお気を付け下さい(^^)

今日は妊活をするにあたって、今の生活習慣のチェックをしていただきたいと思います(^^)

以下の項目に一つでもあてはまっているなら、そこから改善していきましょう!

・ダイエットをしている
・体脂肪が15%未満、または29%以上ある
・生理不順、もしくは排卵がないときがある
・ひどい冷え症
・ストレスを溜めこみやすい
・常に睡眠不足
・お酒やたばこの嗜好品
・食事を抜いたり暴飲暴食をしてしまう

これらはすべて、子宮・卵巣を健康から遠ざけていきます。

クリニックでの不妊治療や漢方・鍼灸などでいくら頑張っても身体自体が健康でなければ身体の変化はなかなか見られないかと思います。

まず、日頃の自分の生活習慣を見直すことがとても大切だと思います。

妊娠しやすい体には規則正しい生活、食事、睡眠が大切です。あと適度な運動も加えて頂きたいです(^_^;)

また、日ごろから、月経周期や月経痛の有無、基礎体温などの記録をし、変化を感じたらそのままにせず病院へいくのも大事です。

妊娠のためだけでなく、自分自身、健康体になっていくよう出来る事から始めていきましょう\(^o^)/

 

2018-01-16 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

これからの季節におススメ♪

こんにちは☆

北九州不妊鍼灸たまご堂 の安藤です。

寒かったり暖かかったり気温差が激しいので体調には十分お気を付けください。

 

さて。今日はこれからの季節におススメの「リフレクソロジー」についてのお話です。

皆さん、リフレクソロジーと言う言葉はご存じですか?

リフレクソロジーとは、「リフレックス(反射)」と「ロジー(学問)」を合わせた「反射学」のことを言います。

手足と体のある部分が関連しているという考えのもと、足裏を刺激することにより内臓の疲労を改善し自然治癒力を最大限に引き出します。

 

リフレクソロジーの効果①:身体を温める

足裏は第二の心臓と言われています。

ポンプの働きがある心臓から押し出された血液を足の筋肉が心臓に向かって押し戻す働きがあり、これがスムーズに行われることにより、身体の血流が良くなり身体を温めます。

リフレクソロジーは日常的に起こる身体の不調(肩こり・首こり・腰痛など)を改善することに力を発揮します。

間接的に身体の各部位に刺激を加え、ほぐすことで身体の様々な不調の改善に役立ちます。

 

リフレクソロジーの効果②:足がスッキリ

立ち仕事、冷えなどで足がむくんだ経験はありませんか?

むくんだ足をそのまま放置すると、血流やリンパの流れも滞り、いずれ脂肪となり、さらには強敵セルライトになってしまう事も…

そもそもセルライトとは、脂肪と老廃物が合わさり大きくなった塊のことを言います。

血流・リンパの流れを良くし老廃物を流すことによりむくみが改善され足がスッキリほっそりします。

 

リフレクソロジーの効果③:太りづらい身体作り

血流が良くなり身体の細胞に十分酸素が行き渡ることにより、老廃物を流し、新陳代謝を促します。

代謝が良くなることにより、老廃物をため込まない身体作りが可能になり、太りづらい体質に改善されます。

 

リフレクソロジーの効果④:錆びない身体作り

反射区を刺激することで間接的に身体の各部位、内臓に働きかけ、内臓機能を活性化すると言われています。

新鮮な酸素がスムーズに身体を循環することで錆びない身体作りに役立ちます。

 

リフレクソロジーの効果⑤:病気になりにくい身体作り

血流や代謝が良くなると、自然治癒力が高まり身体を正常化しようとする力が働きます。

アンバランスな状態からバランスを取ろうと働きかけ、病気になりにくい身体が作られます。

 

リフレクソロジーの効果⑥:ストレス解消

心地よい適度な刺激は、自律神経に働きかけ深い眠りを誘います。

その結果、ストレス解消の効果が期待できます。

 

足裏、ふくらはぎをオイルを使って刺激していきますので、子宝鍼灸コースの方は「低温期」に受けることをおすすめします。

また、リフレクソロジーだけのコースもございますので、気になる方は是非お試しください。

子宝鍼灸コースのメニューの中にリフレクソロジーは組み込まれていませんが、身体の状況に応じて担当の先生にご相談ください。

その場合、施術者が変わる場合もございますのでご了承ください。

 

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2017-12-02 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

続・老化を防ぐ救世主★

こんにちは、スマイル鍼灸整骨院 たまご堂の原田です。

先週に引き続き身体のサビ予防のお話です!

先週はコエンザイムQ10のみでしたが、今週は他に抗酸化作用があるものをご紹介したいと思います。

抗酸化作用のある食べ物にはいろいろなものがあります。抗酸化作用の高い食べ物の中から身近なものを上げていきます。

  • 果物:ブルーベリー、カシス、ブドウ、りんご、スイカ
  • 野菜:トマト、ブロッコリー、ねぎ、たまねぎ、ニラ、にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、大豆、なす、生姜
  • 魚:鮭、鱒、イクラ、えび、かに、
  • 飲み物:緑茶、ココア、赤ワイン、
  • 油:オリーブオイル、ひまわり油、アボカドオイル
  • その他:海藻、ゴマ、米ぬか、

これらが抗酸化作用のある食べ物の代表です。

食品の何が抗酸化作用が高いかというと・・・・

  • ビタミンC
    血液中など水分の多い場所で強い抗酸化力を持ちます。レモンなどの果物、緑黄色野菜に多く含まれます。
  • ビタミンE
    。酸化されやすい細胞膜に存在し、その酸化を防ぎます。ごま、ピーナッツなどに多く含まれています。
  • 亜鉛
    酸化されやすい細胞を守る働きがあります。加工食品などは体内から亜鉛を排出したり吸収を阻害する食品添加物を含むものがあり、現代人や子どもは亜鉛不足になりがち。
  • セレン
    活性酸素を抑制する抗酸化酵素の合成に必要なミネラル。亜鉛と一緒にとるとより効果的です。イワシ丸干し、シラス干し、小麦胚芽などに多く含まれています
  • レスベラトロール
    ブドウの果皮などに含まれるポリフェノール。
  • カロテノイド
    特に緑黄色野菜などに多く含まれ、植物などに含まれる色素成分。トマトに多く含まれるリコピンや、鮭に含まれるアスタキサンチン、ほうれん草などに含まれるルテインなど
  • カテキン
    緑茶特有の渋味成分のポリフェノールの総称です。ビタミンEよりも抗酸化作用が強いのではないかと見られています。

その他コーヒーの香りの成分であるクロロゲン酸、大豆や味噌・醤油に含まれるサポニンなど・・・・

日々の食生活が身体を作っていきますので、積極的に摂取し身体をサビから守りましょう(^^)/

2017-11-22 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

【患者様の声】NO,9 北九州市 34歳 子宝鍼灸

・当院の施術を受けての感想をお願いします

不妊鍼灸はもちろん整骨院に行く事すら初めてで最初は緊張して初回体験を受けましたが、スタッフの皆さん全員女性であたたかい笑顔や挨拶で迎えて下さりとても安心感がありました。また院長先生は私の今までの治療内容やその時々の体の状況などしっかり聴いてくれて、今後どうするべきか悩んでる私に、豊富な知識や施術経験から色んなアドバイス下さり、すごく心強かったですし信頼感を持てました。そして、時には不妊治療以外の他愛のない話をしてくれたりして、不妊治療中中々結果が出なくて落ち込んでいても、そういう会話でも気分が軽くなってまた次頑張ろうと元気が湧いてくる・・・・そんな場所でした。

・具体的な変化(ホルモンの数値や体温、生理周期など)についてお聞かせください

通院し始めたのが冬だったこともあってか、施術後は体が(特に手先や足先が)ポカポカとあたたかくなってるのを感じました。特に冷え症という訳ではないのですが、鍼灸やラジオ波をしてもらう事で体があたたまることを実感しました。

通院途中、AMHが0.5ということが判りショックを受けていましたが、生理周期にバラつきもなく、毎月(排卵誘発剤を使わない時でも)きちんと排卵していたので、不安に思いすぎる必要はなく、ただもしかしたら閉経が近いかもしれないから自分の卵子の状態を知るためにも早めに体外受精に踏み切った方がいいかもしれないと的確なアドバイスをもらい、その後も励まして下さり、結果妊娠できたので本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

・どんな悩みや課題を持って当院にご来院いただきましたか?

結婚して2年半、不妊治療を開始して1年半が経ち、その中で1度タイミング法で妊娠しましたが初期流産・・・・

その後数え切れない程のタイミング法、AIHを6回試しましたが全て結果が出ませんでした。途中病院を変え、そこで元々あった卵巣嚢腫を摘出する手術をし、子宮内もきれいにしてもらい、卵管の通りも確認してもらいきちんと通っていることもわかりました。でもその後のタイミング法やAIHでも結果が出ず、そろそろ体外受精も視野に入れて治療を進めていくべきかと悩んでいる時に、病院での治療以外にも何かやれることはないかとインターネットで探していた所、たまご堂さんを見つけました。

そして、たまご堂さんでの施術を受け始めて約半年間の間に、タイミング法2回、AIH1回を経て、初めての体外受精(1回目の採卵・2度目の移植)にて妊娠することができました。

体外受精にトライする前に、やはり正直金銭面や体への負担が大きいことへの不安や恐怖心がありましたが、院長先生の今までの施術経験や専門知識からくるアドバイスや励ましを受け挑戦してみようと背中を押してもらえました。

体外受精を視野に入れてのたまご堂への通院開始でしたが、できれば体外受精前に妊娠できればという思いも正直ありました。

でも結果的に、体外受精前から施術をしてもらっていたことで、体外受精前までに体質改善ができていたからこそ1回目の体外受精(1回目の採卵・2度目の移植)で妊娠することができたのかなとも思っています。

・いま妊娠活動を頑張っている方々に一言お願いします。

ゴールの見えない長引く治療の中で、病院での治療以外に漢方を飲んだり、食事改善をしたり、運動不足解消のためにヨガにも行っていて、それでも結果が出ず、最後に出会ったのがたまご堂さんでした。初めての鍼灸は緊張はしましたが、私の場合は特に痛みは感じませんでしたし、整体で体の凝りをほぐしてもらったりと気持ちよくてとてもリラックスする時間でもありました。治療の一環で始めましたが、施術の時間は心も体も癒され自分へのご褒美の時間ともなっていて毎回行くのが楽しみでした。

私のように不妊治療専門の病院にずっと行ってても中々結果が出ない方には、ぜひたまご堂さんでの施術を受けてみて欲しいと思います。不妊治療に関する知識も豊富なので、日々不安に思ってる事など話しやすいですし、とても頼りになる存在です。

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2017-11-17 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

老化を防ぐ救世主★

こんにちは、スマイル鍼灸整骨院 たまご堂の原田です。

寒い日が続いていますが体調がすぐれないなど、お身体の不調はありませんか??

 

今日は、身体の老化スピードを落としてくれる栄養素をお伝えします♪

コエンザイムQ10です☆

美容商品・サプリメントなど、色んな所で耳にはするかとおもいます。

コエンザイムQ10は身体の細胞内にあるミトコンドリアの中に多く存在しています。

役割として大きく2つあり、

一つは、ミトコンドリアでのエネルギーの産生

もう一つは、抗酸化作用です。

抗酸化作用とは、身体の細胞をサビから守る!ということです。

細胞がサビる原因になるのが活性酸素です。

活性酸素は

普通に生活しているだけでも作られます

活性酸素は必ずしも身体にとって悪いものではありません。ばい菌や細菌から細胞をガードする役割を果たしてくれています。

身体を守るため、人間の体内では日頃から活性酸素が作られています。

ストレス

ストレスを受けると、身体はストレスを緩和させてくれる「副腎皮質ホルモン」が分泌します。その際に一緒に活性酸素も作られてしまいます。

また、ストレスが溜まっているとビタミンCの消費量も増えます。ビタミンCにもストレスを和らげる効果があるためなのですが、実はビタミンCは抗酸化作用も強いため、体内から減ってしまうと活性酸素の勢力が強くなってしまいます。

紫外線

紫外線を浴びると、身体を守るために活性酸素が発生します。特に、肌に直接浴びた場合には強力な活性酸素が生まれることも知られています。

 

喫煙

タバコも活性酸素発生の原因です。有害物質が体内に入りますので、細胞を守るために活性酸素が増えるわけです。

過度な飲酒

適量であれば活性酸素を減らしてくれます。しかしアルコールを分解する際にも活性酸素は発生しますので、摂取量が多すぎると逆効果です。

食品添加物・大気汚染など

活性酸素は本来、身体を守るために生まれるものなので、身体にとって悪影響のあるものが体内に入ると活性酸素が増える、と思ってください。

激しい運動

激しい運動も原因の1つです。運動をすると呼吸が増えますので、酸素量が増えることになります。すると、活性酸素に変換される量も増えるということです。

 

上記にあげたように、活性酸素は日常生活で常に発生しています。コエンザイムQ10が多く存在しているうちは、しっかり抗酸化作用が働いていますが、加齢とともにコエンザイムQ10はどんどん減少していきます。

身体の老化スピードを出来るだけ落とすためにも、コエンザイムQ10、しっかり摂取していきたい栄養素ですね(^^)

 

 

2017-11-17 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

男性不妊について①

こんにちは☆

北九州不妊鍼灸たまご堂の 安藤です(^^)

ここ数日、真夏日が続いておりますが、体調は崩していませんか?

朝晩と日中の温度差が激しいので体調には十分お気を付け下さい。

 

さて。

今日は男性不妊についてのお話です。

皆さんはご存じでしたか?

妊活カップルのうち、男性側に原因がある割合が40%以上であることを。

これは年々増加の傾向にあるのですが、その多くは精子の異常(無精子症・欠精子症・奇形精子症・精液減少など)が診られ、妊活に直接的に関係があります。

若い男性では、睾丸の発育は表面上の異常が診られず過食により肝腎の機能が阻害されたケースや、血行の悪さにより精道が阻まれるタイプの方が多いです。

病院やクリニックなどで、精子以上の原因が不明と言われた場合はさまざまな生活習慣が関わっている可能性があります。

1度チェックしてみましょう。

 

⇒温熱の影響

サウナや岩盤浴は一般的に健康に良いとされていますが、精子生成に関してはマイナス面があるかもしれません。

精子形成は36℃前後の体温に耐えられず、睾丸は出生前に、腹腔内からは体表に出て放熱のためにしわの多い陰嚢という袋に入れて外にぶら下げられているのです。

そのため、腹腔に溜まっている停留睾丸では精子が形成されません。

精子は高温に弱く、高温風呂・長風呂、きついジーンズやブリーフは睾丸の温度を高くし精子形成に悪影響があるのではないかと考えられます。

 

⇒偏食の影響

精子生成は食べ物により低下する事があります。

油っこい食べ物の食べ過ぎによる精子の異常もみられます。

また、激辛や生臭いものも精子異常の一因になります。

 

⇒過労・ストレス

生活への圧力が高まり、過労・イラつきが持続するとうつなどの精神疾患の発病率が高くなります。

ストレスが内分泌へ影響し疲れ・性欲低下・性機能障害を引き起こすケースがあります。

 

⇒タバコ・飲酒

1日30本のタバコにより精子の奇形率が高まり、運動率40%になったり、大量の飲酒により70%の精子の発育不良や活力低下をみることもあります。

 

⇒過度の射精

精子の形成には7~10日間かかるため、1週間以内に数回の射精で精子の数や質が低下します。

 

もちろん、上記の事だけに限りませんが規則正しい生活を送る事で変わる事があるかもしれませんね(*^_^*)

 

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2017-10-11 | Posted in スタッフブログNo Comments » 

 

【患者様の声】№8 北九州市 38歳 子宝鍼灸

●当院の施術を受けての感想をお願いします

初日は体験コースで来院させて頂き、その日に私の体質やクセ、それを治すアドバイスを教えて頂いたり、私の体質に合った施術を提案して頂き

体験して帰りました。

私は肩こりやむくみ、便秘、冷えが悩みだったので通院することを決め、体験から2回目で体がポカポカして体調が良くなってきました。

施術は半信半疑でしたが、行く度に血行が良くなり、それが子宮をあたためてくれるという事を実感しました。

体調が良くなると気持ちも前向きになって、今回の移植いい結果が出そうな気がする!と思って通院してました。

 

●具体的な変化(ホルモンの数値や体温、生理周期など)についてお聞かせください

私の場合、通い出したのはもう採卵も無事に終え、移植に向けての1か月の間だけ着床しやすい体作りを目指してこちらにお世話になったので

具体的なホルモンの数値などは計っていませんが、移植までの1か月間集中してお世話になったお陰で陽性をいただきました。

(たまご堂に通っていない間は顕微2回陰性)

 

●どんな悩みや課題を持って当院にご来院いただきましたか?

3年半 不妊治療で専門クリニックに通っていました。

・2年半→タイミングと人工授精

・その後、顕微にステップアップ  1回目・2回目→陰性

3回目陽性

 

●いま妊娠活動を頑張っている方々に一言お願いします。

私は3年半みっちり治療していました。その中で同じ悩みを持つ友人に出会い、情報の共有、情報の吸収、また専門医の意見、、、

できれば1人ではなく2人、たまご堂の出口先生のような専門知識の豊富な違った方向からアドバイス、施術を受けての体質管理、、、

今回私は本当に大事だと思いました。

私も出産までまだまだ不安だらけですがこれからもいろんな方の力をお借りしてこれからも頑張っていきたいと思います。

みなさんも一緒に頑張りましょう

患者様の声、こちらもご覧ください!

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2017-09-26 | Posted in スタッフブログNo Comments »